足の臭いを消す方法

足汗って無臭だって知ってた??

足汗って基本無臭なんです。

 

でも、足の裏の角質が原因で細菌が繁殖しまくって臭くなるっていうのが原理です。

 

なので、逆に言えば足の裏の角質さえ取っちゃえば臭くなくなるって事!

 

で、自宅で簡単にできる足の臭いを消す方法を紹介します。

 

足の臭いを消す5つの方法

  1. 足を豚毛ブラシで徹底的に洗う。
  2.  

  3. ミョウバン水で臭いを消す
  4.  

  5. 靴をしっかり除菌する
  6.  

  7. 重曹のシューキーパーを家に帰ったら入れとく
  8.  

  9. 靴を冷凍してみる

この5つです。
訳が分からないと思うので、1つずつ説明していきますね。

 

足を豚毛ブラシで徹底的に洗う

足の指の隙間や爪の間って見えない汚れが沢山溜まってます。

 

手でゴシゴシ洗った所で全然効果ないくらい、角質の間とかに汚れが潜んでるので、豚毛のボディー用ブラシ(柔らかくて使いやすい)を買って、とにかく足の隅々まで徹底的にこすって洗います。

 

最初は痛いかもしれないですが、慣れればいた気持ちいし血行も良くなるので、健康に良い事間違いなしです!

 

カカトが硬い人は軽石や100均で売ってるカカトこすりなんかでしっかりケアするのも大事。

 

でも、、、、、

カカトが硬い人のほとんどがタンパク質不足。

 

タンパク質(1日3kgの肉を食べると解決♪)をしっかり摂るのが大事で、肉では無理なので大豆プロテインを利用するのが良いと思います。

 

普通の食材でなんとかする場合、2種類の豆を茹でて毎日食べるといいです。

 

大豆と小豆

 

レンズ豆とキドニー豆

 

ひよこ豆と金時豆

 

みたいな感じで、2種類の違う種類、違う色の豆を茹でる事で、アミノ酸バランスが100になるそうです。

 

 

必須アミノ酸

バリン
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
リジン(リシン)
フェニルアラニン
トリプトファン
スレオニン(トレオニン)
ヒスチジン
昔はヒスチジンを除いた8種類だったのが、最近1種類増えて9種類になってます。

 

 

市販のプロテインはアミノ酸のバランスが悪いので飲むと太るんですが、アミノ酸バランス100の大豆プロテインを飲めば、カカトはフワフワ赤ちゃんみたくなるし、髪もツヤツヤ、しかも痩せます。

 

国産だと楽天大豆プロテインが2000円台で買えるアミノ酸スコア100のプロテインです。

 

 

ネットワーク系に抵抗がない人はアムウェイやニュースキンのプロテインがアミノ酸スコア100%だし、オーガニック(完全無農薬)なのでおすすめです。
アマゾンで5000円ほどで買えます。
アムウェイ Amway ニュートリ プロテイン オールプラント

 

ニュースキン genLOC TR90 シェイク (チョコレート)15パック入り

 

あんまり知名度ないけど、フォーエバーリビングのプロテインもアミノ酸スコア100で美味しいです。

 

 

ネットワーク系って興味ないけど、商品は良いからアマゾンでいつも買ってます。
(これ系やってる友達とかに買ってもらうと、入会しろって煩いし面倒だから)

 

アミノ酸スコア100のプロテインを飲み始めて1カ月くらいした頃から肘やカカトがつるつるになって、今じゃ軽石が風呂から消えました。
カカトの角質をレーザーのライトを当てて剥が方法を皮膚科(15,000円くらいする)で受けたりしてましたが、まさかのタンパク質不足だっただなんて知るよしもなかったです。

 

友達からアムエーの勧誘を受けて、その上司?の人もその子もカカトを自慢してくるので、アムエーの契約はせずアマゾンでプロテインを買って試してみたら、同じようにツルツルのカカトになれたので、プロテインってこんなに大事なものなのか・・・って知りました。

 

ネットワーク系もたまには役に立つ。

 

長くなりましたが、カカトに角質がなくなれば細菌が発生しなくなるので、臭くなくなります。

 

 

 

ミョウバン水で臭いを消す

昔ワキ汗や足汗が止まるからって買ったアルム石(5000円)がミョウバンだって知った時はショックだった・・・

 

だって薬局でミョウバンってかなり安く買えるから。

 

使い方は簡単なので、ミョウバン水を作り置きしておくと便利です。

 

材料
ミョウバン 15g
水     500ml

 

作り方
ペットボトルに水道水を半分くらい入れて、その上からミョウバンを入れてフリフリ
なかなか溶けにくいので、冷蔵庫に入れて何か食べもの取るついでにフリフリを繰り返したら、気づいたら溶けてます。
そしたら出来上がり。

 

使い方
5〜10倍にミョウバン水を薄めて、スプレーボトルに詰めて、足にシュッシュするだけ。
靴下やストッキングの上から振りかけても臭いが消えるのでおすすめです。

 

脇の下の臭いも消せるので、制汗スプレーなんて買わずこれ持ち歩いた方がコスパ良いし体に優しいのでおすすめ。

 

靴をしっかり除菌する

靴が臭くて臭うって時も多いです。

 

足汗をいっぱい吸い込んだスニーカーやパンプスは臭くて当たりまえ!

 

なるべく1日履いたら次の日は他の靴を履くようにして休ませることが大事なのと、なるべく湿気がこもらないようベランダとかに出して乾かすことが大事です。

 

靴が臭いと足の消臭をしても意味ないですから・・・

 

重曹のシューキーパーを家に帰ったら入れとく

自作消臭シューキーパーを作ります。
ストッキングか薄手の靴下に薬局とかスーパーで売ってる重曹を詰めるだけ。

 

片足100gずつ入れて、先を縛っとけば重曹がもれてくることはほぼないです。
(粉なので若干パラパラ出てくるのは覚悟)

 

家に帰ったら靴にこの重曹シューキーパーを詰めます

 

消臭効果は3カ月くらいなので、3カ月使ったら新しいのを作った方がいいです。

 

靴を冷凍してみる

これ、かなりな裏ワザで知ってる人少ないと思うんですが、冷凍すると臭いって消えます。

 

炎天下の中日干しすると菌が死ぬのでオススメなんですが、靴も傷むので冷凍って方法をとりました。

 

細菌は熱に弱いし寒さにも弱いので、カビ菌もそうだけど冷凍すると死滅します。

 

なので、臭くなった靴はスーパーの袋に入れて冷凍庫で2日くらい冷凍すると菌が死んで臭くなくなります♪

 

 

 

こんな感じで足や靴の臭いが気になる人の解決策は簡単♪

 

すぐできるし安いし、気になってるならやらないと損かも。

 

まとめ

足の臭いは角質の間に細菌が繁殖しておこる。

 

靴の臭いを消さないと足も臭くなる

 

ミョウバン・重曹でかなり消臭できる

 

靴の臭いを消す裏ワザは「冷凍」

 

 

出かける時に簡単に足汗を止める方法はこっちに書いてます>>